Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 63,23g | Prot: 104,45g | Carbh: 117,05g.
Desayuno: Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Мёд, Белая Долина Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сыр Чечил. Almuerzo: Томатный Соус, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Картофель Молодой, Куриное Филе, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Киноа, Молодой Зеленый Лук. Cena: Сметана 20%, Петрушка, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина, Лук, Сливы. Pasa Bocas / Otros: Клубника. más...
|
|
1453 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de СветланаМ1984
|