Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 35,09g | Prot: 58,94g | Carbh: 222,25g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Coop Confettura Extra di Albicocche, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Misura Fette Biscottate Integrali, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi. Almuerzo: Lindt Lindor 60%, Wasa Integrale, Coop Grana Padano Grattugiato, Flora Riso Classico. Cena: Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Wasa Integrale, Philadelphia Philadelphia al Salmone Norvegese, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale. Pasa Bocas / Otros: Aia Aequilibrium Cottomagro , Lamponi, Caffè Espresso. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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