Diario de kubraydo, 20 jun. 20

Bu kilo girişi üzülerek oldu..Neyse yeniden başlayalım 💚
70 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:
519 kcal Grasa: 21,47g | Prot: 54,71g | Carbh: 26,49g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Pasa Bocas / Otros: Dut, Kayısı. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios 
Kolay gelsin oZmn 👏 bol bol kilo verişler olsun 
19 jun. 20 por el miembro: 5 Ayda 50 kiloya inip gidicem🙋‍♀️
üzülmeyin karantinada hepimiz kilo aldık. sağlıklı bir şekilde vereceğiz inşallah ✌💪 
19 jun. 20 por el miembro: myticme
Teşekkür ederiim inşallah 🥰🥰 
20 jun. 20 por el miembro: kubraydo
beraber veririz kilocuklarımızı adaşım 
20 jun. 20 por el miembro: stans dreams
Verelim. 💪 
20 jun. 20 por el miembro: kubraydo

     
 

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