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20 jun. 20
Diario de chameseul, 20 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
49,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2020:
645 kcal
Grasa: 11,39g | Prot: 46,36g | Carbh: 106,21g.
Desayuno:
미역, 효모빵, 아메리카노, 배, 토마토.
Almuerzo:
토마토, 양배추, 연어.
Cena:
아메리카노, 오이소박이, 토마토, 계란흰자, 토마토, 오이 (껍질 포함).
Pasa Bocas / Otros:
아메리카노, 토마토, 배.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
우와~식단을 어찌 저리 한결같이 유지하세요??놀라워요..몸무게도 놀라우심돠..저보다 키도 크신데..존경스러워요..
19 jun. 20 por el miembro:
tomiso76
오웃~ 아녀요^^;;여기 진짜 꾸준하신분들이 많은듯요 다이어트는 늘 외로웠는데 여기오니 좀 해소가 되네요 함께 화이팅해요^^
19 jun. 20 por el miembro:
chameseul
참이슬님 추카드려욥👻
19 jun. 20 por el miembro:
baekgoo
baekgoo님 감사해요^^
19 jun. 20 por el miembro:
chameseul
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