Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2013
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1284 kcal
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Grasa: 30,36g | Prot: 107,10g | Carbh: 135,19g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Desnatado, Matrix Whey WHP Test. Almuerzo: Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco. Cena: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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