Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 59,17g | Prot: 87,23g | Carbh: 148,26g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хлеб Бородинский, Сырники 3,8% Ням. Almuerzo: Картофель Отварной, Окрошка на Квасе. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Авокадо, Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|