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gleichbleibend... nun gut, das Halten scheint zu funktionieren. allerdings noch in der falschen Gewichtsklasse. 🤗
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 58,22g | Prot: 69,37g | Carbh: 165,29g.
Desayuno: Krüger Schoko Cappuccino, DM Soja Lecithin, WellMix Protein 90, Banane, Äpfel. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Beck Spanferkel-Krustenbraten Gegart, Semmelknödel. Cena: Teviana Quarkstrudel. Pasa Bocas / Otros: Erdbeerkuchen, Storck Riesen. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trotar - 8/kph - 33 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
fehlt ja nicht mehr viel😊👏👍 hab einen schönen Tag☀️🍀
19 jun. 20 por el miembro: #Christian#
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Huhu 🙂 Dtimmt, du hast es fast geschafft 👍🏽
19 jun. 20 por el miembro: Karamellinski
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Dann kannst du dass halten schon mal für später üben 😉 hab ein schönes Wochenende 🙋♀️
19 jun. 20 por el miembro: nini0689
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Die letzten Kilos sind bekanntlich die schwersten, du schaffst das 👍🙋🏻♀️
19 jun. 20 por el miembro: casey9879
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Das Ziel ist schon ganz nah 🍀🤗🤗💕
19 jun. 20 por el miembro: ~Memory~
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Das bissle schaffst du auch noch! 👍😀💪
19 jun. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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19 jun. 20 por el miembro: Mel.81
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Danke ihr Lieben. Aber das ist doch erst ein Etappenziel... 🤗❤
20 jun. 20 por el miembro: Flunni
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