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meskipun naik nya banyak tetep semangat back on track, gak susah dan gak gampang juga, tpi yakin bisa ! 💪💪
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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594 kcal
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Grasa: 15,75g | Prot: 38,56g | Carbh: 74,41g.
Desayuno: Nasi Goreng Ayam. Almuerzo: Dimsum. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Bening Bayam. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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