|
Талия 69 (после завтрака) , попа 98(-1) - наконец-то процесс стойнения дошёл и до попы! А то сиське исчезли, талия радовала, а попа и ляхи на месте стояли. Вчера после 3хдневного перерыва вернула тренировки и сделала горячее обёртывание с массажем.
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 63,81g | Prot: 82,83g | Carbh: 151,20g.
Desayuno: Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Руккола, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брокколи, Яйцо. Almuerzo: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Cena: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Апельсин, Овощное Рагу с Говядиной, Шампанское, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Перекресток Лаваш Тонкий, Don Simon Вино Красное Сухое. más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 39 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|