Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2491 kcal
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Grasa: 132,94g | Prot: 166,88g | Carbh: 167,13g.
Desayuno: Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Almonds, Unroasted Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar. Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds, Coconut Oil, Egg, Toasted White Bread, Unroasted Almonds, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Almonds. Cena: Camembert Cheese, Cadbury Flake, Coconut Oil, Toasted White Bread, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Marshmallow, Lobster. Pasa Bocas / Otros: Naartjie. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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