Diario de nadiaika, 19 jun. 20

Kembali berjuang😥
79 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:
504 kcal Grasa: 19,58g | Prot: 21,15g | Carbh: 63,57g.   Almuerzo: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Terung Dimasak. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Terung, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Nasi Putih. más...
peso estable

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