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Viktstabil mellan 3500-4k
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4373 kcal
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Grasa: 136,68g | Prot: 346,72g | Carbh: 437,31g.
Desayuno: Pågen Vanillas, Lindahls Protein Shake Choklad, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Lindahls Protein Shake Choklad, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Almuerzo: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Garant Hamburgare Nöt. Cena: Grillad Kyckling, Omega Laxfilé, Omega Laxfilé. Pasa Bocas / Otros: Haribo Persikor, Body Science Kasein, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Banan, Banan, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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