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어제 폭식ㅠㅠ
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 105,13g | Prot: 81,40g | Carbh: 297,27g.
Almuerzo: 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 짜장밥, 필라델피아 크림치즈 (20g), 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Cena: 파절이, 돼지불고기, 잡곡밥, 롯데 쁘띠 몽쉘, 농심 새우깡. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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