Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 39,07g | Prot: 56,28g | Carbh: 89,59g.
Desayuno: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gesneden Ham, Thee, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Cena: Jumbo Snijbonen Vers, Jumbo Witte Bonen, Vivera Gyros. Pasa Bocas / Otros: Koffie, AH Katenspek, Bruine Boterham, Appel. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 36 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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