|
Сегодня не делаю упражнения, тк у меня болят синяки((
Да, знаю, я ленивая жируха 😥
|
28,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
652 kcal
|
Grasa: 16,46g | Prot: 88,04g | Carbh: 39,39g.
Desayuno: Черешня, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Shirataki Спагетти Ширатаки, Курица Вареная, Зеленый Чай, Помидоры Черри. Cena: Тыквенные Семечки, Едемский Сад Тофу (Ламинария), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
не надо же каждый день заниматься :/
18 jun. 20 por el miembro: Caveiraa
|
Это не серьёзные занятия, просто упражнения для похудения на 10-20 минут
18 jun. 20 por el miembro: cinnam♡n。
|
И там их надо две недели делать, мне несколько дней осталось, но сегодня пропустила...
18 jun. 20 por el miembro: cinnam♡n。
|
Ничего страшного. Почти во всех тренировках допускается день или два отдыха
18 jun. 20 por el miembro: RistiSama
|
Ну я и так особо не напрягаюсь... Но сегодня просто больно заниматься
18 jun. 20 por el miembro: cinnam♡n。
|
Я короче сидела на какой-то неудобной скамейке и теперь у меня синяки хд
18 jun. 20 por el miembro: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cinnam♡n。
|