Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 33,08g | Prot: 89,94g | Carbh: 205,33g.
Desayuno: Bauducco Torrada Ligh, Café, Italac Leite Semidesnatado, União Açúcar Fit. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lentilhas Cozidas, Abóbora Moranga, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Bergamota, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, União Açúcar Fit. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Bergamota, Marilan Magic Toast Integral. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabi.thomas
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