Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2013
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 115,94g | Prot: 132,90g | Carbh: 218,11g.
Desayuno: Vollkorn-Sonne, Nusetti Nuss Nougat Creme, Brotaufstrich Eier- Salat, Sonnenblumenmargarine, Multivitamin. Almuerzo: Linsentopf. Cena: Power Weight Gainer, Milch 1,5% Fett, Sonnenblumenmargarine, Brotaufstrich Eier- Salat, Vollkorn-Sonne. Pasa Bocas / Otros: Hähnchenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Milch 1,5% Fett, Banane. más...
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3246 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de silvinho1984
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