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111
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 34,13g | Prot: 60,55g | Carbh: 177,87g.
Desayuno: Pancakes with Chocolate Chips, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Coffee with Milk. Almuerzo: Grapes, Baby Carrots , Fried Egg without Fat, Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread. Cena: Cucumber (Peeled), All Natural Speckled Butter Beans, Frozen Whole Kernel Golden Corn, Yellow Summer Squash, Fuji Apples, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Whole Wheat Crackers, Bananas. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 2 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Susie7811
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