naik 2kg
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
791 kcal
|
Grasa: 20,22g | Prot: 17,82g | Carbh: 149,65g.
Desayuno: Chia Seed, Pisang, Pepaya. Almuerzo: Telur Dadar, Nasi Merah, Tumis Kangkung. Cena: Pisang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kamidia
|