Diario de Karl heinzeer, 12 jun. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2013
91,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2013:
1007 kcal Grasa: 11,77g | Prot: 98,17g | Carbh: 132,43g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Knäckebrot Mjölk, Gourmet Salatschale Garten Mix, Gourmet Salatschale Garten Mix. Almuerzo: Delikatess Hähnchenbrust-Filet in Aspik, Knäckebrot Mjölk, Zwiebeln, Tomaten Stücke. Cena: Orange Light, Pfirsiche, Pfirsiche, Pfirsiche, Champignons, Eismeer Garnelen. más...
2410 kcal Ejercicio: Conduciendo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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