Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 34,83g | Prot: 80,36g | Carbh: 202,12g.
Desayuno: Мидии (Вареные или на Пару), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе с Сахаром, Капуста Белокочанная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Cena: Мидии (Вареные или на Пару), Капуста Белокочанная, Сельдерей, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Кофе с Сахаром, Кетчуп, Горчица, Картофель (с Кожурой), Копченый Лосось. más...
|
|
1495 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nastya42687
|