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bom dia.. já se foram 4,5kg feliz da vida e prossigamos.... 💪
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 44,47g | Prot: 40,48g | Carbh: 67,05g.
Desayuno: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Matte Leão Chá Matte Natural, Itambé Requeijão Tradicional, Qualitá Chipa de Queijo . Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Creme de Leite, Morangos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dilmamartins
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