Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 67,99g | Prot: 143,97g | Carbh: 174,39g.
Desayuno: Queijo Minas, Ovo Frito, Barra de Proteina. Almuerzo: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo de Mandioca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andinhohardcore
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