Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 41,07g | Prot: 141,97g | Carbh: 176,75g.
Desayuno: Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almuerzo: Laranja Pêra, Abóbora, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca, Alcatra, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde. Cena: Probiótica 3 Whey Protein, Leite Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Caldo de Mandioca. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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