Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 141,92g | Carbh: 217,56g.
Desayuno: Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Bjorg Galette Riz Quinoa, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Citron, Activia Activia 0% Nature, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Seeberger Noix de Cajou, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio. Almuerzo: Senseo Café Classique, Prozis Whey Protein & Oats, Activia Activia 0% Nature, Bjorg Lentilles Carottes Fondantes. Cena: Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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