Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2010
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 57,24g | Prot: 192,49g | Carbh: 230,96g.
Desayuno: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Quick 1 Minute Oats. Almuerzo: Multi-Grain Sandwich Thins, Turkey Breast Meat, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Bananas, Quick 1 Minute Oats, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Quick 1 Minute Oats, Blueberries. Pasa Bocas / Otros: Optima Snack Bars - Peanut Butter Crunch, Protein Plus - Chocolate Peanut Butter, 50% Reduced Fat Cheddar Cheese, Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Montañismo - 45 minutos, Durmiendo - 15 horas y 59 minutos, Descansando - 6 horas y 58 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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