Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 32,84g | Prot: 77,57g | Carbh: 115,83g.
Desayuno: Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков, Блинчики с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 15%, Черешня, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Almuerzo: Абрикос, Магнит Персик, Магнит Томаты Свежие, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Булгур (Вареный). Cena: Greenfield Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Абрикос, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 33 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|