Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 43,18g | Prot: 136,23g | Carbh: 196,42g.
Desayuno: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Магнит Апельсин, Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ого Хлебцы Луковые, 365 Дней Молоко 1,5%, Рис Отварной, Куриная Печень, Чай, Пятерочка Помидоры, Магнит Фасоль Красная Консервированная. Cena: Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Апельсин, Красная Цена Творог 1,8%, Вода, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Макароны Отварные, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриная Печень. más...
|
|
2224 kcal
|
Ejercicio:
РСК - 19 horas, NEAT - 1 hora, прогулка - 1 hora, зарядка - 1 hora, растяжка 50% - 1 hora, силовые - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|