Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 70,31g | Prot: 100,03g | Carbh: 206,65g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Aldi Streichfein Gesalzen, REWE Hähnchen in Aspik, Philadelphia Balance, Edeka Dinkelbrötchen. Almuerzo: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Cena: Pesto, Rama Perfekt Braten, Lidl Gouda Gerieben, Knorr Helle Soße, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lidl Fusilli Glutenfrei . Pasa Bocas / Otros: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Mister Choc Milchknirpse, Gartenkrone Sonnenmais, Aldi Kidneybohnen, Aldi Original Griechischer Feta, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Rote Paprika. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aikidoka
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