Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 72,51g | Prot: 84,70g | Carbh: 126,03g.
Desayuno: Grow Food Сметанный Соус, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Молоком, Knorr Картошка по-Деревенски. Almuerzo: Белый Хлеб, Grow Food Сметанный Соус, Knorr Картошка по-Деревенски, Скумбрия Холодного Копчения, Рок Скумбрия Горячего Копчения . Cena: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuhich23
|