|
Некоторое время назад беспокоили тревожные симптомы-непроизвольно дергались мышцы и сильно затекали руки во сне. Это длилось довольно долго. Сейчас ловлю себя на мысли, что все прошло. Принимала препарат калий - магний(панангин).
Еще заметила, что кожа на всем теле стала ооочень гладкой, такой раньше не была. Возможно это работают жирорасьворимые витамины а, е, д, и рыбий жир. Ну, еще коллаген полгода пила. Не знаю даже, или все вместе)))
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
980 kcal
|
Grasa: 43,30g | Prot: 55,30g | Carbh: 97,68g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мирролла Рыбий Жир , Манго, Простоквашино Творог 2%, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Грейпфрут, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо. Cena: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Грейпфрут, Лук. más...
|
|
1629 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Ballet - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|