Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 61,43g | Prot: 117,17g | Carbh: 132,59g.
Desayuno: Padaria Risole de Carne. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Jussara Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeitonas Verdes, Tomates, Repolho, Peito de Frango. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Macaxeira Cozida, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Cenouras, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pompeumenosobesa
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