Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 81,49g | Prot: 83,59g | Carbh: 95,60g.
Desayuno: ВкусВилл Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе, Яичница, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Harry's Хлеб для Сандвича. Almuerzo: Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Соусе Терияки, Свинина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Любятово Хлебцы с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Лесной Орех, Кофе, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Банан, Danone Творог Мягкий 5%. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de afarforuk
|