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tes
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 67,06g | Prot: 109,70g | Carbh: 117,99g.
Desayuno: Telur Rebus, Lemon. Almuerzo: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tempe Goreng, Buncis, Sawi Putih, Ikan Mujair Goreng, Pepaya. Cena: Ikan Mujair Goreng, Kong Kee Egg Tofu, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein). Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Susu Almond Manis, Roma Biskuit Kelapa. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de ikke widhianti
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