Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 86,78g | Prot: 118,57g | Carbh: 210,10g.
Desayuno: Broa de Mel, Agros Leite Gordo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Centeio Integral. Almuerzo: Arroz Branco, Leite Creme, Vinho Tinto de Mesa, Entrecosto de Carne de Porco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pura Vida Gelado Chocolate. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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