Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 48,22g | Prot: 39,31g | Carbh: 156,79g.
Desayuno: Witlofsalade, Witlof, Koffie, Plus Frambozen Light Jam, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Almuerzo: Thee, C1000 Gebraden Gehakt , Bolletje Wit, AH Komijnenkaas, Bruine Boterham, Lätta Halvarine. Cena: Rundvlees Gehaktballen, Tomaten, Aviko Opa's Oven Friet. Pasa Bocas / Otros: Chardonnay, AH Alcoholvrij Chardonnay, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Koffie, Aldi Gebraden Gehakt, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 58 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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