Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2141 kcal
|
Grasa: 69,51g | Prot: 159,95g | Carbh: 196,66g.
Desayuno: Beemster Belegen 30+ , AH Basic Filet Americain Mager, Slammers Energy Drink Sugarfree, Plus Houmous Pikant, Korenlanders Meergranen Vloer Extra Vezelrijk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+. Almuerzo: De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Basic Filet Americain Mager. Cena: Faja Lobi Bami Trafasie, Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, Witlof, Plus Zilvervliesrijst Bereid, HAK Bruine Bonen, Freshona Crispy Maïs, Plus Biefstuk Tartaartjes, AH Gesneden Uien, Groene Paprika, Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, AH Ongezouten Cashewnoten, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Walnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Body & Fit Smart Protein Chips Paprika. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|