Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 42,70g | Prot: 116,75g | Carbh: 167,15g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Valio Творог Мягкий 0,1%, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Пятерочка Помидоры, Куриная Печень, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Пятерочка Помидоры, Магнит Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Вода, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Апельсин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Куриная Печень. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
NEAT - 1 hora, растяжка - 1 hora, зарядка 200% - 2 horas, РСК - 20 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|