Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 65,81g | Carbh: 159,24g.
Desayuno: Koffie, Quaker Havermout (40g), De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Almuerzo: Thee, Gekookt Ei, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Cena: AH Vegetarische Basis Burger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Broccoliroosjes. Pasa Bocas / Otros: Zoute Stokjes, Chardonnay, Lätta Halvarine, Bruine Boterham, AH Komijnenkaas, Lätta Halvarine, Banaan. más...
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3272 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Deporte - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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