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15 jun. 20
Diario de costernack, 15 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
65,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2020:
4 kcal
Grasa: 0,10g | Prot: 0,56g | Carbh: 0,18g.
Desayuno:
Café.
Cena:
Café.
más...
1802 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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