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Lite bättre
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3608 kcal
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Grasa: 94,57g | Prot: 301,68g | Carbh: 394,71g.
Desayuno: Fazer Cacao, Kakaopulver (Osötat), Tyngre Protein Vassle, Banan, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen, Garant Kräftmarinerad Sill, Coop Sojadryck, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. Almuerzo: ICA Asia Äggnudlar, Hackad Vitlök, Olivolja, Garant Strimlad Vitkål, Morötter, Lagerbergs Kycklinglårfilé. Cena: Felix Mild Kebabsås, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, Sötpotatis. Pasa Bocas / Otros: Arla Lättmjölk, Body Science Kasein. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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