Diario de ermi1003, 15 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
125,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 35,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:
1108 kcal Grasa: 44,75g | Prot: 43,18g | Carbh: 133,01g.   Desayuno: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Thermomix Herzchen-Waffeln. Almuerzo:  Butter, Nadler Matjes Filets, Milbona Quark 20%,  Schafskäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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