Diario de Corne30, 15 jun. 20

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1 Week Weigh-in 🥳

99 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 34 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:

1671 kcal

Grasa: 112,38g | Prot: 107,92g | Carbh: 63,68g. Desayuno: Double Cream, Nescafe Classic. Almuerzo: Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), McCain Hawaiian Stir Fry, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Pick n Pay Sliced Beef Biltong, Nescafe Classic, Double Cream. Cena: Macaroni or Noodles with Cheese and Tuna, Avocados, Cheddar Cheese. más...

2412 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

Excellent work!!!!!

15 jun. 20 por el miembro: lovelolita


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