Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2144 kcal
|
Grasa: 94,58g | Prot: 103,52g | Carbh: 211,26g.
Desayuno: Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Chocolate Weetabix, Coffee with Milk. Almuerzo: Coleslaw , Asda British Carrots, Cheddar Cheese , Pesto Sauce, Fusilli, Cashew Nuts, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Baby Spinach, Chicken Breast. Cena: Aldi Cheddar Cheese Slices , Tesco American Style Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Scotch Morning Roll, Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties), Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties) . Pasa Bocas / Otros: Aldi Fruit & Fibre, Asda Red Seedless Grapes, Green & Black's Dark Chocolate with Mint, Coffee with Milk, Lollies. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
15 jun. 20 por el miembro: bubblegum14
|
15 jun. 20 por el miembro: peat_68
|
cheers guys. one week in and 4lbs down. Happy with that
15 jun. 20 por el miembro: Zatch1
|
16 jun. 20 por el miembro: theonlykathyg61
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|