Diario de ЯночкаЛи, 15 jun. 20

Perfil de ЯночкаЛи | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020

79,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg. Aún para ir: 20,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:

881 kcal

Grasa: 32,56g | Prot: 64,97g | Carbh: 82,32g. Desayuno: Кофе, Персики, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо. Almuerzo: Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Рис Вареный. Cena: Капуста Тушеная без Масла, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль. más...

1000 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 15 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Почему изменения в сторону увеличения пошли?

15 jun. 20 por el miembro: hilmanovich1982

Еда не ПП сразу даёт свой результат 👀

15 jun. 20 por el miembro: ЯночкаЛи

Peso Histórico de ЯночкаЛи

Ver la Historia Completa