Diario de Наталья Panina, 15 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 22,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:
1425 kcal Grasa: 62,02g | Prot: 93,14g | Carbh: 148,38g.   Desayuno: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 15%, Greenfield Чай Чёрный, Блинчики с Бананом, Клубника,  Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Петрушка, Укроп, Кинза, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Баклажаны Тушеные, Булгур (Вареный), Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Красная Цена Чернослив Сушеный, Сметанин Ряженка 4%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Черешня, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Магнит Апельсин, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%,  Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Абрикос, Клубника. más...
1846 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
peso estable

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Наталья Panina


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.