Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5624 kcal
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Grasa: 233,52g | Prot: 252,14g | Carbh: 597,06g.
Desayuno: Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Citron, Prozis Cake Energy Yoghurt Flavour, Activia Activia 0% Nature, Senseo Café Classique, Xtreme Whey100% Whey Protein. Almuerzo: Senseo Café Classique, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Activia Activia 0% Nature, Céréal Bio Quinoa et Boulghour à l'indienne. Cena: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Cake Energy Yoghurt Flavour, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Cake Energy Yoghurt Flavour, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons. más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 8 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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