Diario de itaanisara, 15 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
51,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:
800 kcal Grasa: 36,72g | Prot: 56,26g | Carbh: 63,85g.   Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Nissin Wafers Chocolate, Nissin Wafers Chocolate,  Semangka,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Tempe,  Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tong Tji Teh Hijau, Bragg Apple Cider Vinegar,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Tomat Ceri,  Daun Bawang,  Seledri, Flimty Flimty,  Putih Telur Matang. más...
Perdiendo 4,5 kg a la Semana

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