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Eu quero,
Eu posso,
Eu consigo! 🏋🏻♀️
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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735 kcal
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Grasa: 30,76g | Prot: 73,34g | Carbh: 38,95g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Batata Doce, Salada de Acelga, Beterrabas, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Salame. Pasa Bocas / Otros: Kitano Canela em Casca, Gengibre, Água com Limão, Torresmo, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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