Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 33,44g | Prot: 113,17g | Carbh: 83,57g.
Desayuno: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Агрокомплекс Молоко 1%. Almuerzo: Просто Горбуша, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Агрокомплекс Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Агрокомплекс Кефир 1%. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 3 minutos, Elíptica - 2 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos, Descansando - 12 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludmilayanko1989
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